Okuma Süresi 1 dk, Bilge Özdemir
Bazen her şeyin kısa yolunu arıyoruz. Özellikle sağlıklı beslenme söz konusu olunca. Her sağlıklı besin inanılmaz içeriklere ve faydalara sahip, fakat tek bir besine mucize diyip sürekli onu tüketmenin doğru olduğunu düşünmüyorum. Bedenimizin dengeye, değişikliğe, farklı farklı “mucize” bileşenlere ihtiyacı var. Aslında çok karmaşık değil. Sadece bedenimizi dinleyerek bizi iyi hissettiren sağlıklı besinleri dengeli bir şekilde hayatımıza sokmalıyız. Gerisi zaten gelir.
Zencefilli Yeşil Su – Malzemeler
- 1 orta boy eksi elma
- 1 kibrit kutusu kadar zencefil
- 1 adet limon
- 4 dal kereviz sapı
- 1 avuç ıspanak
- 1 adet salatalık
- 1 dilim greyfurt
- 1 avuç maydanoz
Malzemelerin hepsini sırayla katı meyve sıkacağından geçirin ve 1 bardak için. Afiyet olsun!
