Korku mu? Cesaret Mi?

Okuma Süresi 3 dk, Ayşe Ebru Kopal

Soruyu sorduğumuzda mutlaka cevabı gelir. Korku ve cesaret yüzyıllardır zihinlerimizde anlamını ve yerini bulmaya çalışan ana duygularımızdan. Bazen yaşam yolumuz bu iki duygu sarkacında ileri-geri hareket ediyor. Eylemlerimizi de bu iki duygu ile ya ileriye doğru çekiyoruz ya da geriye doğru büküyoruz. Kendimizi geriye doğru bükmelerimizde unuttuğumuz minik bir detay var. Cesaret korkunun içinde uyur ve cesaretin; “Hey bende buradayım” seslenişini duyduğumuzda uyanırız.

Okumaya devam et “Korku mu? Cesaret Mi?”

Kuru Bakliyat, Tahıl, Tohum ve Yemişlerin Fermantasyonu

Okuma Süresi 3 dk, Ebru Narlı Sarıöz

Büyüklerimiz bakliyatları neden akşamdan ıslatırlardı, hiç merak ettiniz mi? Nesilden nesile geçen bu öğrenilmiş uygulamanın ne kadar doğru bir uygulama olduğu seneler sonra yapılan bilimsel araştırmalarda anlaşıldı.

Okumaya devam et “Kuru Bakliyat, Tahıl, Tohum ve Yemişlerin Fermantasyonu”

Uykusuzluk Sorununuza İyi Gelecek 14 Yöntem

Okuma Süresi 2 dk, Başak Aşkan

Uyku, yaşamımız boyunca önemli bir rol oynar. İyi kalitede uyku uyumanın fiziksel ve zihinsel sağlığımızı, yaşam kalitemizi ve kişisel güvenliğimizi korumak da dahil olmak üzere birçok faydası var. Fakat artık yaşadığımız dünyada uykuyu kaliteli tutmak oldukça zor.

Okumaya devam et “Uykusuzluk Sorununuza İyi Gelecek 14 Yöntem”