Fedakârlık

Okuma Süresi 3 dk, Çingene Yogini

Kendimiz olmak mı kendimiz ‘gibi’ olmak mı bizi biz yapar? Mesela fedakârlık.

Fedakâr, Lügat 365’te söyle açıklanıyor:

‘Başkasının iyiliğini kendi çıkarlarından üstün tutan, özverili.’ Harika bir açıklama. Çünkü,  çıkarcılık çok kirli bir şey. Özveri de, harika ve ferah bir şey. 

Aynı açıklama söyle devam ediyor:

‘Bir şey uğruna başka bir şeyden vazgeçme manasına gelen Arapça kökenli feda kelimesinin Farsça -kâr ekiyle melezlenmesi sonucu oluşmuştur. 

Belki biz bazen fedâ ile fedakâr kavramlarını birbirine karıştırıyoruz. Hatta bunu sıkça yapıyoruz. Ana babamıza, kardeşimize, evladımıza, sevgilimize, arkadaşımıza, dostumuza karşı hep fedakâr oluruz. Bu güzeldir. Çünkü fedakârız. Peki fedakâr olduğumuzu düşündüğümüz birçok zaman aslında fedâda olduğumuzu farkettiniz mi? Yani bu ayrımı yapamayınca neler yapmaya koşullandığımızı veya karşımızdakini neleri yapmaya koşullandırdığımızı düşündünüz mü hiç? Çok yakından tanıdığımız cümlelerden biri ile devam ediyorum.

Okumaya devam et “Fedakârlık”

Sevgi Arsızlığı

Okuma Süresi 2 dk, Ebru Narlı Sarıöz

Halk lugatında gönül bırakma diye bir deyim vardır. Kalp kırılması gibi olmasa da ona yakın hislerle deneyimlenir. Hemen hemen herkes zamanında birilerine gönül bırakmış ve bu hisle bir tanışıklığı olmuştur.  Bu hissin içinden geçerken kendi kendine yapılan konuşmalardan bir tanesine bir örnek vereyim. “İşte ben zamanında onun için neler yaptım da karşılığı bu mu olacaktı, bu ne biçim bir arkadaş, tamam sildim onu.” Tanıdık geldi değil mi, o zaman okumaya devam et. Yok ben hiç böyle hissetmedim diyorsan senin okumaya devam etmene gerek yok 🙂

Okumaya devam et “Sevgi Arsızlığı”

Duygulara Teslim Olmak 

Okuma Süresi 3 dk, Çingene Yogini

İnsan kendisi tecrübe etmeden korku ve endişelerine nasıl teslim oluyor? Nasıl oluyoruz? Aynı evi bir köpekle, üstelik cinsi Pitbull olan bir köpekle paylaşıyorum. Köpek bakımı için bir sürü kitap okudum, bir sürü program izledim, bir sürü köpek sahibi ile görüşmeler yaptım, bir sürü paylaşım okudum. Çünkü köpek sahiplenmek istiyordum, çok çok istiyordum fakat yolda köpek görsem yönümü değiştiriyordum. Acayip bir korku vardı içimde, bu korkuyu yaratan geçmiş hikayem yoktu üstelik! 

Okumaya devam et “Duygulara Teslim Olmak ”

Ne Kadar Öz Şefkatlisin?

Okuma Süresi 2 dk, Başak Aşkan

‘Sevgi ve şefkat gerekliliktir, lüks değil. Onlar olmadan insanlık hayatta kalamaz.’ 

Dalai Lama

Diyelim ki yakın bir arkadaşınız kötü hissettiği, zor bir durum yaşıyor ve yaşanan durum karşısında kendisini çok fazla eleştiriyor ve suçluyor. Ona karşı yaklaşımınız nasıl olur? Ne yapar, neler söylersiniz?  

Okumaya devam et “Ne Kadar Öz Şefkatlisin?”

Önce Bir Soru Gelir 

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Geçmişte yaşanan bazı anlar, günler, olaylar vardır. Şimdiye geldiğinizde hayatınızda oluşan değişimlerin ilk domino taşı olarak hatırlarsınız. Bir şey olmuştur ve sırayla hayatınızda tetiklenen yeni sürece girmişsinizdir. Hani filmlerde de olur. Şimdi yazımı yazmak için oturduğum yerden geriye bakınca anlatacağım şu sahneyi çok net hatırlıyorum.

Okumaya devam et “Önce Bir Soru Gelir ”

Hissetmek

Okuma Süresi 3 dk, Ayşe Ebru Kopal

İnsan yazdıkları mı? Okudukları mı? Söyledikleri mi? Duydukları mı? İnandıkları mı? Anlattıkları mı?

İnsanın kendine doğru açılan bu kadar çok kapısı varken, insan seçim yapabilmedeki gücünü hangi alana yönlendirmeli? Genellikle yazmıyoruz, okuduklarımız yetersiz, söylediklerimiz çok, inandıklarımız sahte, peki ya duyduklarımız? İnsanın algısına çevirince yüzümü, beş duyu hapishanesinde kendini var etmeye çalışan bir mikroorganizmayı düşlüyorum. Peki beş duyu hapishanemiz, var olma çabamız mı, anlama aracımız mı? Beş duyumuza da körüz aslında. Çoğu zaman yeterince görmüyor, duymuyor, tatmıyor, dokunmuyor özetle hissetmiyoruz. Hissetmek, beş duyumuzu da içine alan narin duyumuz, duyargamız. Yeryüzünün gözyaşlarını, kahkahalarını, kalp atışlarını hissetmek. His=connect; bağlantı. Görünmez ipler, görünmeyenin duyumsanması.

Okumaya devam et “Hissetmek”

Matınla Barış, Harekete Geç

Okuma Süresi 2 dk, Işıl Korkmaz

Yoga uygulamalarında ilerleyebilmek ve faydalarını hayatımızda deneyimleyebilmek için bir eğitmen ile birlikte ya da bir stüdyoda olmaksızın kendi kendimize de çalışıyor olmamız gerekiyor. Bir stüdyoya yazıldınız ya da özel bir eğitmenle çalışıyorsunuz diyelim. Eğer bu çalışmalar haftada bir ya da ayda birkaç seferden ileri gitmiyorsa ve kendi başımıza kaldığımızda pratik yapacak, matın üzerine gidecek gayreti göstermiyorsak gözle görülür bir ilerleme olmasını beklemek biraz hayalperestlik olur.

Okumaya devam et “Matınla Barış, Harekete Geç”

Mutluluğa Giden Yol, Niyamalar

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Niyamalar Patanjali tarafından Yoga Sutralar’da açıklanmış temel basamaklardan biridir. Kendi içinde alt başlıklara ayrılmıştır ve yorumlanmıştır. Gündelik yaşantımızda ve yoga pratiklerimizde de dikkat etmemiz ve uygulamamız gereken bazı tavsiyelerde bulunur. Uygulaması gerçekten kolay olmayan ama hem ruhsal yolculuğumuzda hem de gündelik hayatımızda, hayatla beraber akışta olmayı kolaylaştıracak, kimisi için kişisel gelişim, kimisi için manevi destek niteliğinde olabilecek güzel başlıklar içermektedir. Biraz daha anlam kazanması için öncelikle Mutluluğa Giden Yol  yazımı okuyabilirsiniz.

Okumaya devam et “Mutluluğa Giden Yol, Niyamalar”

Mutluluğa Giden Yol, Yamalar

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Yamalar Patanjali tarafından Yoga Sutralarda açıklanmış temel ahlaki kuralları anlatmaktadır. Biraz daha anlam kazanması için öncelikle Mutluluğa Giden Yol yazımı okuyabilirsiniz.

Günlük yaşamda bu alt başlıklar üzerinde pratik yapmak en az el duruşları çalışmak kadar zor geliyor bana gerçekten… 🙂 Sanırım bu, ömür boyunca sürecek bir iç disiplin. Devamlı her düşünce ve hareketimi ölçüp biçerek adım atma hali gerektirecek. Gerçek şu ki benim gibi, çoğu kez hislerinin heyecanına dayanamadan konuşan ya da aksiyona geçen bir insan için uygulaması zor maddeler var. Yine de bilmekte fayda var. Ayrıca matın dışında da yoga felsefesini yaşıyorum diyebilmek için dikkat etmeye değer içeriğe sahipler.

Mutluluğa Giden Yol, Yamalar
Okumaya devam et “Mutluluğa Giden Yol, Yamalar”

İyi Yaşam Kılavuzları; Abhyasa ve Vayragram

Okuma Süresi 3 dk, Ebru Narlı Sarıöz

Yoga yolunda ilerledikçe gün gelmiyor ki yoganın içinden yeni güzel bir öğreti hayatıma girmesin, iyi ki yoga ile tanışmışım dedirtmesin. Yoganın her aşaması keyifli ve sürprizli. Hayatın içinde yoganın temel prensipleri ve kavramları bir yol haritası çiziyor insan olma hallerine dair.  Bu düzenleme ve tutumların  içsel olarak benimsenmesi insan olmanın keyfini doyasıya yaşamasına yol açıyor.  Takıldığın bir yer olursa açıp bakabileceğin bir kaynak yoganın temelleri.   

İyi Yaşam Kılavuzları; Abhyasa ve Vayragram
Okumaya devam et “İyi Yaşam Kılavuzları; Abhyasa ve Vayragram”