Tereyağının En Şifali Hali, Sade Yağ (Ghee)

Okuma Süresi 2 dk, Ebru Narlı Sarıöz

Sade yağ (Ghee) sadece bir yağ olmaktan öte sahip olduğu özelikler dolayısıyla insan sağlığı için bir ilaçtır. Kadim bilim Ayurveda’ya göre sindirim ve metabolizma ateşinin kaynağı karaciğer olarak kabul edilir. Ghee karaciğerin fonksiyonlarını iyileştirerek, metabolizmanın iyi çalışmasını sağlayan sindirim ateşini körükler. Süt ve süt ürünlerini tüketemeyen, hassas insanlar bile bu yağı çoğunlukla rahatça tüketebilirler.

Tereyağının En Şifali Hali, Sade Yağ (Ghee)
Okumaya devam et “Tereyağının En Şifali Hali, Sade Yağ (Ghee)”

Oruç İle Gelen Şifa

Okuma Süresi 4 dk, Franz Andrini, (Çeviri: Ebru Narlı Sarıöz, Işıl Korkmaz)

Sunduğu bütüncül yoga programı ile insanların kilo vermesine ve sağlıklı bir hayat yaşamasına yardımcı olan yoga hocası Franz Andrini’nin kendi bloğunda yayınladığı oruç hakkındaki değerlendirmesini kendisinin izniyle sizin için çevirdik. 

We have translated this piece about fasting from our teacher and a real yogi Franz Andrini’s blog. He has a comprehensive yoga program which helps people to lose weight, detoxify  and  live  a  healthy  life.  You can download his app from your mobile market. 

Ağrı sıklıkla yaşamımız boyunca bize yakın arkadaşlık eder.   Israrcı  migren ağrıları, eklemlerdeki ağrılar, kollar ve bacaklardauyuşma sıkça karşılaşılan durumlardır. Bu arkadaşlarla karşılaştığımız zaman ne yapmak gerekir?    

Cevabı basit ama şaşırtıcıdır.   

Yiyeceklerden uzak durun.  

Oruç İle Gelen Şifa
Okumaya devam et “Oruç İle Gelen Şifa”

Zerdeçallı Altın Süt – Golden Milk

Okuma Süresi 2 dk, Ebru Narlı Sarıöz

Sağlığımız için gerçekten altın değerindeki sıcak bir içecek olan “altın süt” kadim sağlık ilimi Ayurveda’nın bize bir hediyesidir. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için (özellikle kış aylarında) sindirim ateşimizi (Agni) güçlü tutmamız gerekir.  Bunun için Ayurvedik  birçok ısıtıcı baharat çeşitlerini kullanabiliriz.  

Zerdeçallı Altın Süt - Golden Milk
Okumaya devam et “Zerdeçallı Altın Süt – Golden Milk”

Elma Sirkesi Yapımı ve Faydaları

Okuma Süresi 2 dk, Ebru Narlı Sarıöz

ELMA SİRKESİ YAPIMI  

Bazı püf noktalarına dikkat ettikten sonra, evde doğal elma sirkesi yapmak çok pratiktir. İlk olarak sirkeyi kuracağınız kavanozun temizliğine önem göstermelisiniz. Mayalanma sürecinde kavanozda bakterilerin oluşmaması için kaynar suyla yıkanması iyi olacaktır.  5 litrelik bir cam kavanoz için 2-3 kg doğal, pestisit içermeyen elma yeterlidir. Öncelikle elmaları yıkayıp, kendi halinde kurumaya bırakın. 

Elma Sirkesi Yapımı ve Faydaları
Okumaya devam et “Elma Sirkesi Yapımı ve Faydaları”

WordPress.com'da bir web sitesi veya blog oluşturun

Yukarı ↑