Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirmenin Yolları

Okuma Süresi 3 dk, Ebru Narlı Sarıöz

Sonbahar gibi mevsim geçişlerinde ve soğuk kış aylarında sık sık hastalananlardan mısınız? Çoğu insan bu durumdan muzdarip olsa da şanslı bir kesimin olduğu da bir gerçek. Peki hiç düşündünüz mü neden hasta olan biriyle bir arada bulunan, aynı havayı soluyan aile bireylerinden bazıları hasta olur bazıları olmaz? Yanıtı son derece açıktır. Her insanın bağışıklık sistemi farklı ve kendine özeldir. Hastalanmayan kişilerin bağışıklık sistemi hastalananlara nazaran daha güçlü olduğu için hastalanmıyorlardır. Eğer siz de kendinizi şanssız gruba ait hissediyorsanız bunun için yapabilecekleriniz var. Gıdaların gücünü kullanabilirsiniz. Yediğimiz içtiğimiz yani bedenimize aldığımız gıdaların bağışıklık sistemini hem zayıflatma ve hem de güçlendirmede çok büyük etkisi olduğu artık bilinen bir gerçek. Bağışıklık sistemimizi doğal olarak güçlendirmek için neler yapabileceğimize bir bakalım.

Okumaya devam et “Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirmenin Yolları”

Zencefil – Zihinsel ve Fiziksel Sağlık için Gizli Gücünüz

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

İnsanoğlunun binlerce yıldır, her türlü sıkıntısında şifa amaçlı tükettiği mucizevi kök bitki zencefil, hem kurutulmuş hem de taze olarak tüketilmektedir. Tarihi kayıtlara bakıldığında (Roma, Çin, Yunan ve Osmanlı) zencefilin tıbbi bir bitki olarak da kullanıldığı görülmektedir. Ayurveda’ya göre yemeklerden önce ve sonra taze zencefil yenmesi sindirimi kolaylaştırır.

Zencefil – Zihinsel ve Fiziksel Sağlık için Gizli Gücünüz
Okumaya devam et “Zencefil – Zihinsel ve Fiziksel Sağlık için Gizli Gücünüz”