SVADISTHANA (CİNSEL /SAKRAL) ÇAKRA

Okuma Süresi 3 dk, Çingene Yogini

Ana enerji merkezimiz üzerinde sıralanan 7 çakradan 2.si Svadisthana çakra; üreme organlarımız ile kalça ve beli de kapsayan alt karın bölgemizi etkisi altına alır. Sanskrit dilindeki ismi Svadisthana olup, ‘cinsel çakra’ ya da ‘sakral çakra’ olarak da anarız. Svadisthana kelimesinin dilimizdeki karşılığı ‘kişinin kendi yeri’ anlamındadır. Bu çakra haz almamız ve iyi hissetmemizle ilgilidir.

Okumaya devam et “SVADISTHANA (CİNSEL /SAKRAL) ÇAKRA”

MULADHARA (KÖK) ÇAKRA

Okuma Süresi 3 dk, Çingene Yogini

Muladhara, birinci çakramızdır. Omurgamız boyunca uzanan çakralar dizisinde kuyruk sokumu, anüs ve cinsel organların bulunduğu bölgemizdedir. Diğer 6 çakra buradan başımızın tepesine doğru sıralanır. Elementi toprak olan muladhara çakra yeryüzü ile bağlantı kurduğumuz ve dolayısı ile topraklanma çalışmaları ya da topraklanma meditasyonu yaparken bizi destekleyen merkezimizdir. Örneğin; çiçek ekmek veya çiçeklerin toprağını yenilemek gibi toprakla temasta olmak muladhara çakrayı olağan akış haline getirmemizde yardımcı bir kök çarka egzersizidir.

Okumaya devam et “MULADHARA (KÖK) ÇAKRA”

Duygulara Teslim Olmak 

Okuma Süresi 3 dk, Çingene Yogini

İnsan kendisi tecrübe etmeden korku ve endişelerine nasıl teslim oluyor? Nasıl oluyoruz? Aynı evi bir köpekle, üstelik cinsi Pitbull olan bir köpekle paylaşıyorum. Köpek bakımı için bir sürü kitap okudum, bir sürü program izledim, bir sürü köpek sahibi ile görüşmeler yaptım, bir sürü paylaşım okudum. Çünkü köpek sahiplenmek istiyordum, çok çok istiyordum fakat yolda köpek görsem yönümü değiştiriyordum. Acayip bir korku vardı içimde, bu korkuyu yaratan geçmiş hikayem yoktu üstelik! 

Okumaya devam et “Duygulara Teslim Olmak ”

WordPress.com'da bir web sitesi veya blog oluşturun

Yukarı ↑