Yoga Nedir?

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Yoga; geçmişi milattan önceki (M.Ö.) dönemlere kadar uzanan, çoğu kez sanıldığının aksine, herhangi bir din ile alakası olmayan, insanlar için geliştirilmiş bir yaşam programı olarak düşünülebilir. Hindistan kökenli olan bu sistem, kelime anlamı olarak Sanskrit dilinde bütünleşme anlamına gelmektedir. Beden ve zihnin bir olmasından bahsetmektedir. Temellerinden ve özünden mümkün olduğunca kopmadan günümüze kadar gelebilmiş ve 21.yy insanının hayatına dahil edebileceği şekilde bu öğretiyi aktaran hocalar tarafından evrilmiştir.

Okumaya devam et “Yoga Nedir?”

Hamilelikte 2. Trimester

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Hamileliğinizdeki ilk üç ayını geride bıraktınız. Bu mutlu haberi en yakınlarınızla paylaştınız, heyecanınızı büyük ölçüde yendiniz ve doğacak bebeğinizle birbirinize biraz daha alışmaya başladınız. Belki ufaktan hazırlıklar ve doğumdan sonrasıyla ilgili planlar yapmaya başlamış bile olabilirsiniz. Durun acele etmeyin daha önünüzde altı ayınız var! 🙂 Bu yazıda ikinci üç aylık dönemli ilgili bazı bilgileri sizin için derledim.

Hamileliğin 13. Haftasından itibaren başlayıp 27. Haftaya kadar olan süreyi kapsar. İkinci trimesterde bebekle birlikte içinde bulunduğu kese de büyür, böylece annenin karnı da gözle görülür şekilde belirginleşir. Bu dönem hamilenin çoğunlukla en rahat ve enerjik olduğu dönemdir.

Okumaya devam et “Hamilelikte 2. Trimester”

Hamilelikte 1.Trimester

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Regl olmanız gereken tarih geçti ve siz şüphelenmeye başladınız. Belki test yapmak için bir süre beklediniz, gecikme mevsimsel ya da stresli bir dönemde olduğunuz için diye düşündünüz. Fakat hayır, bir mucize gerçekleşti ve ta ta! Hamilesiniz 🙂 Tebrikler! Hayatınızın bu yeni aşamasının en keyifli ve mucizevi dönemlerinden biri olan hamileliği anlama ve alışma vakti!

Normal şartlar altında gebeliğin 40 hafta kadar sürdüğünü söyleyebiliriz. Bu süreç ortalama 13’erlik haftalardan üç sürece ayrılır ve her bir sürece 1., 2. ve 3. Trimester denir. İlk trimester, gebeliğin başlangıcı olan yumurta ve spermin döllenmesi ve gebeliğin 13. haftasının sonlanması arasındaki dönemdir. Bu yazıda hamileliğin ilk döneminde yaşananlara bakacağız.

Okumaya devam et “Hamilelikte 1.Trimester”

WordPress.com'da bir web sitesi veya blog oluşturun

Yukarı ↑