Mutluluğa Giden Yol, Niyamalar

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Niyamalar Patanjali tarafından Yoga Sutralar’da açıklanmış temel basamaklardan biridir. Kendi içinde alt başlıklara ayrılmıştır ve yorumlanmıştır. Gündelik yaşantımızda ve yoga pratiklerimizde de dikkat etmemiz ve uygulamamız gereken bazı tavsiyelerde bulunur. Uygulaması gerçekten kolay olmayan ama hem ruhsal yolculuğumuzda hem de gündelik hayatımızda, hayatla beraber akışta olmayı kolaylaştıracak, kimisi için kişisel gelişim, kimisi için manevi destek niteliğinde olabilecek güzel başlıklar içermektedir. Biraz daha anlam kazanması için öncelikle Mutluluğa Giden Yol  yazımı okuyabilirsiniz.

Okumaya devam et “Mutluluğa Giden Yol, Niyamalar”

Acıyı Reddetme, Gözlemle

Okuma Süresi 3 dk, Işıl Korkmaz

Yogaya yeni başlayan biriyseniz enerjisi size uyan, sevdiğiniz bir hoca eşliğinde grup ya da özel dersler almanızı tavsiye ederim. Zamanla derslere gide gele yoga yapmayı öğrendiğiniz ölçüde kendi pratiklerinize de başlayabilirsiniz. Herkesin istediği zaman düzenli olarak kendine ayıracak kısa da olsa bir zamanı ve alanı vardır değil mi? Sizdeki esas dönüşümü başlatacak ve destekleyecek olan da işte budur. Kendi ihtiyaçlarınızı gözeterek, ayırdığınız zaman ve alan içerisinde kişisel dönüşümün gerçek ateşini yakabilirsiniz.

Acıyı Reddetme, Gözlemle
Okumaya devam et “Acıyı Reddetme, Gözlemle”