Mutluluğa Giden Yol

Okuma Süresi 2 dk, Işıl Korkmaz

Kim olduğunuzu, hayatta nerede olduğunuzu düşünmek, içinde bulunduğunuz mevcut gerçekleri mümkün olan en iyi şekilde kabul etmek, bununla birlikte benliğinize ve idealinize uygun bir yol planlamaya çalışmak sizin şansınızdır. Yoga pratiğiniz de size bu konuda yardımcı olur.

Mutluluğa Giden Yol
Okumaya devam et “Mutluluğa Giden Yol”

Yoga ve Psikoloji

Okuma Süresi 2 dk, Başak Aşkan

Yoga ve Psikoloji

Hayatımızdaki sosyal, ekonomik, kültürel problemler veya zorlayıcı özel durumlar, stresli, mutsuz, yorgun ve tahammülsüz bir yaşam sürmemize neden olabiliyor. Azalan pozitiflik, öz saygı, özgüven yaşamdan daha az zevk almamıza yol açıyor. Hal böyle olunca antidepresan kullanımı veya terapiye giden insan sayısında müthiş bir artış oluyor. Kendi yakın çevremde bile antidepresan kullanan en az beş kişi sayabilirim. İlaç kullananların pek çoğu da çevrelerine ‘Sen de başlasana, çok mutluyum, pamuk gibiyim ben’ gibi tavsiyelerde bulunuyorlar. İnanın çok büyük bir psikolojik sorununuz olmadığı sürece antidepresan kullanımı gerçekten gerekli olmayabilir. 

Okumaya devam et “Yoga ve Psikoloji”